寒冬已至，冷风瑟瑟，但在上饶市第二人民医院，一股温暖的健康守护力量正在悄然涌动。三九贴、三九灸活动正式开启，为广大市民的冬日健康保驾护航。

您是否每到冬天

就备受虚寒性疾病的困扰？

是否在寒冷的季节里

感觉身体阳气不足、手脚冰凉？

三九贴和三九灸作为中医传统的

外治疗法

正是您冬日养生保健的理想选择。

什么是三九贴、三九灸？

三九贴是一种中医传统外治疗法。它基于中医“天人相应”的理论，在冬季三九时节，选用具有温通经络、散寒除湿、补养气血等功效的中药，精心研磨成细粉后，用特定的介质调和成膏状，制成三九贴。然后将其贴敷于人体特定穴位，此时人体阳气敛藏，气血不畅且毛孔闭塞，药物更易吸收。通过穴位刺激与药物渗透，能有效疏通经络，调节人体阴阳平衡，增强机体抵抗力，对慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、虚寒性胃痛、关节疼痛等多种慢性疾病起到良好的防治作用。

三九灸则是以艾灸为核心手段。艾草具有纯阳之性，三九灸借助艾灸时产生的温热刺激穴位，从而达到温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的神奇功效。艾灸的温热与药力缓缓深入肌肤，就如同冬日里的暖阳，能够驱散体内积聚的寒湿，激发人体自身的阳气与正气，让您在寒冷冬日不再畏寒怕冷，活力充沛。

三九贴、三九灸时间表

一九：

2024年12月21日—2024年12月29日

二九：

2024年12月30日—2025年01月07日

三九：

2025年01月08日—2025年01月16日

医院预约咨询电话：

0793-8077221（门诊部）

18079310635 （住院部）

地址：

1、上饶市第二人民医院门诊部（水南街98号）二楼针灸室

2、上饶市第二人民医院住院部（丰溪路66号）五楼重症监护病区

“三九贴”适合哪些人群？

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、咽炎、肺气肿、过敏性鼻炎、体质虚寒易感冒人群。

消化系统疾病：慢性胃炎、结肠炎及胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛、消化不良等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等疾病。

疼痛类疾病：颈椎病、腰腿痛、肩周炎、骨关节炎、神经痛等。

小儿疾病：消化不良、厌食、疳积、体虚易感、咳嗽、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等。

妇产科疾病：痛经、月经不调、慢性盆腔炎、附件炎等。

亚健康：疲劳乏力、焦虑、失眠、记忆力下降、“阳康”后各种不适等。

注意事项

贴敷、艾灸前：保持皮肤清洁干燥，穿着宽松衣物，便于贴敷和施灸。避免在过饥、过饱、饮酒后进行治疗。

贴敷、艾灸时：若出现局部皮肤微红、发热、瘙痒等属正常现象，但如出现剧烈疼痛、水疱等应及时告知医生。贴敷期间应避免剧烈运动、出汗，尽量减少电扇、空调直吹。

贴敷、艾灸后：贴敷后一般保留 2 - 4 小时，根据个人耐受程度而定，取下贴敷后 4 - 6 小时内不要洗澡。艾灸后注意保暖，避免受寒。饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。

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